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2020年12月5日 星期六

每天早上只要30分鐘 - 心得&摘要

 


古巿幸雄 

陳惠莉 

大田出版有限公司

 

 

[心得]

 

這是古巿幸雄三本學習系列叢書中的一本,是本勵志的書籍,書裡主要的論點可以用:「時間花在哪裡,成就就在哪裡。」來理解。因此,將時間花在學習新的知識、技能,便能成就不斷精進的自己。以持之以恆、滴水穿石的精神,反覆鍛鍊、累積知識和技能,來拉大和別人間的差距,獲取最大的成功。而作者推薦的學習時段,是在早晨30分鐘 - 因為早上是人經過一夜休息後,一天當中最清醒的時刻。利用早上來進行學習,會有最大的效益。

 

作者開頭便提到,書裡的內容都是大家都知道的、理所當然的事情,困難的是持之以恆的應用和練習。也就是說,一項知識或技能是需要不斷花費時間投注心力方能有所成。書裡提到一個公式來闡述時間對於成果的重要性,它是:

y = a * b * x^2 + c

y:學習的成果
a:教材、服務的品質
b:集中力
x:時間(輸入量)
c過去的累積

學習的成果受到許多因素影響,例如教材、服務等,而「時間(輸入量)」的影響是最大的,因此書中不斷提到持續學習的重要性。下圖截取自書中對公式描述的頁面:

 

   

 

這本書帶給我深思的一段話,是艾爾。南丁格爾的名言:人會成為自己所想的那樣的人(You will become what you think about.你的想法決定你的人生圍繞在你身邊的現況,就是彰顯你的想法的最佳證據。這和《秘密》書中提到的吸引力法則有著相似的看法,我們會吸引我們(潛意識下)想吸引的東西,這個世界也會以我們的想法回應我們。因此這本書的作者建議,將早上學習變成一種習慣,讓自己的潛意識意識到自己的努力,進而吸引成功。

 

正如作者所說,書裡的內容多是大家已知、理所當然的事情,而我們需要的是實踐並持續。機會是給準備好的人,在等待機會時,唯有努力學習所需技能,在機會來臨時才能把握。這是本勵志的書籍,學習過程疲憊時,想想作者的建議,也能激勵自己再持續努力下去。

 

 

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